Alessandro Guercio

Quanti di voi amano il sapore fresco e genuino dell’anguria? Il frutto in questione è, con certezza, uno dei più amati della stagione estiva, di cui è praticamente il simbolo indiscusso. La sua stagionalità lo rende perfetto durante le giornate più torride, in cui ci sentiamo sconfitti dal caldo estremo. In estate, infatti, sono tante … Leggi tutto

Chi dice che bisogna per forza rinunciare ad un pizzico di dolcezza quando ci si mette a dieta? Anzi, è tutto il contrario! Nella maggior parte dei casi, i biologi nutrizionisti ed i dietologi comprendono nel piano alimentare personalizzato delle persone, anche un cubetto di cioccolato fondente al giorno, pari a circa 10 grammi. Ma … Leggi tutto

Sono tanti anni ormai che sogni di perdere quei kg di troppo che proprio non riesci a mandar via in nessun modo? Magari avrai sentito parlare anche tu di questa tipologia di dieta alimentare, che promette di perdere peso in modo abbastanza repentino, basata su un consumo incentrato su uno dei cereali più importanti: la … Leggi tutto

La bontà del pomodoro fresco unita alla buona qualità della pasta, rappresenta il connubio perfetto per un ottimo pranzetto. La pasta con i pomodori è proprio uno dei piatti tipici della tradizione culinaria italiana, praticamente una delle colonne portanti di quest’ultima. Pochi semplici ingredienti permettono di ottenere un piatto gustosissimo. Chi ha la glicemia alta … Leggi tutto

Eri a conoscenza del fatto che il tè verde riesce ad accelerare il nostro metabolismo, riuscendo ad incrementare il bruciare di parecchie calorie assunte con l’alimentazione? Nel corso degli ultimi anni, questa bevanda è riuscita a spopolare al meglio, introducendosi perfettamente nel regime alimentare e nelle abitudini quotidiane di molti. C’è chi beve il tè … Leggi tutto

Ormai siamo entrati nella stagione più fredda dell’anno: l’inverno. Le strade sono già addobbate con i decori della festa più magica dell’intero anno, il Santo Natale. Durante queste feste, siamo soliti mangiare tanti ma davvero tanti dolciumi; e, tra questi, ce ne sta uno che non può mai mancare: il cioccolato bianco. Tutti quanti noi … Leggi tutto

In questa fredde giornate di inizio inverno, siamo alla costante ricerca di qualcosa che possa riscaldarci. Non parliamo di cappotti, tantomeno di impianti adibiti al riscaldamento, ma di un qualcosa che ci porti calore dall’interno. Per cui, cosa c’è di meglio che godersi una bella tazza calda di tè verde? Questa bevanda è veramente parecchio … Leggi tutto