La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
I peperoni sono una verdura estiva fra le più utilizzate in cucina, ingrediente indispensabile nella dieta mediterranea. Non tutti sanno, però, che questi ortaggi sono originari dell’America del sud; furono scoperti nel 1500 da Cristoforo Colombo che se innamorò e li portò in Spagna. In breve tempo si diffusero in tutti i paesi europei. Ortaggi … Leggi tutto
Mangiare pistacchi ogni giorno fa bene al nostro organismo? Negli ultimi anni sono tantissime le persone che hanno iniziato a mangiare quest’alimento assiduamente per via della sua bontà, del suo gusto unico ma soprattutto per via della sua versatilità in cucina. Esso infatti, può essere consumato da solo come vero e proprio snack ma anche … Leggi tutto
Se la pizza è un alimento universale, ma squisitamente italiano, diffuso in tantissime varianti in ogni angolo del mondo, quella surgelata viene naturalmente vista e percepita con maggior sospetto, sia da un punto di vista concettuale che uno squisitamente nutrizionale nonchè di impatto sulla salute. Essendo già preparata in parte, fa parte degli alimenti almeno … Leggi tutto
Conservare gli alimenti in frigorifero è una scelta ottimale affinché gli stessi non si alterino e non subiscano. In questo modo si riesce a garantire la freschezza e la sicurezza dei cibi in modo articolare di quelli più labili. Vediamo qui come conservare il pollo in frigorifero e qual è il miglior trucco per mantenerlo … Leggi tutto
Come abbiamo più volte ribadito nel corso dei nostri articoli, esistono degli ingredienti naturali che possono fare molto bene alla salute e agire come veri e propri farmaci in grado di alleviare disturbi piuttosto consistenti. Il colesterolo alto è un chiaro esempio di problematica alla quale possiamo fare riferimento, in quanto si tratta di una … Leggi tutto
Il pompelmo è un frutto davvero dissetante, ragione per la quale molte persone preferiscono berlo sotto forma di succo o comunque durante il periodo estivo. Si tratta di un alimento davvero molto valido che appartiene alla famiglia degli agrumi e che proprio per questo motivo non può passare inosservato. Ma quali sono le caratteristiche che … Leggi tutto
Le mele sono uno dei frutti più consumati al mondo grazie alle loro innumerevoli proprietà che vanno a migliorare la salute del nostro corpo. Molto spesso però si tende a sbucciarla prima di mangiarla, ma ciò non ci permette di beneficiare al meglio delle sue proprietà, dato che alcuni di suoi più grandi benefici si … Leggi tutto
Le noci sono tra le più amate della frutta secca anche se spesso sono associate come idea ad alimenti ricchi di grassi e calorie, anche se in realtà hanno degli ottimi benefici sul nostro organismo. Vediamo qui come mangiare le noci per abbassare la glicemia, ci sono dei trucchetti della nonna che sono particolarmente validi. … Leggi tutto
Bere con sufficiente regolarità è qualcosa di fondamentale per il nostro organismo, in particolare risulta più difficile durante l’inverno, eppure proprio contro il freddo è essenziale una sufficiente idratazione oltre ad un potenziale contesto di elementi che possono essere racchiusi in ingredienti naturali come acqua, limone e zenzero, un mix molto utile. L’impatto di tutti … Leggi tutto
Ogni giorno siamo alla ricerca di ricette e stili di vita per stare bene con il nostro corpo. Non solo l’attività fisica, ma anche l’alimentazione è molto importante per stare bene. Considerati un superfood, i mirtilli sono un vero e proprio toccasana per la nostra salute. Ma cosa accade al nostro organismo se li mangiamo … Leggi tutto
