La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le fette biscottate sono un alimento comune nella colazione di molti, soprattutto per chi cerca una scelta leggera e facile da preparare. Spesso accompagnate da marmellata, miele o burro, queste fette sono considerate una merenda veloce e gustosa. Tuttavia, come accade con molti alimenti, è importante comprendere gli effetti che il consumo quotidiano di fette … Leggi tutto
Il prosciutto crudo attraverso il suo ricco sapore dolce ma al tempo stesso saltato è uno degli alimenti più amati da grandi e piccini. Quest’ultimo è parte fondamentale dell’alimentazione e della tradizione culinaria del nostro Paese. Nonostante questo però, spesso vengono consumate fin troppe quantità di prosciutto al giorno che, potrebbero creare non pochi problemi … Leggi tutto
E’ indubbiamente il diabete uno dei più riconosciuti e di fatto impossibili da “risolvere” in modo effettivo, tra i problemi legati alla nostra salute, elemento che fa parte della medicina da svariati secoli anche se solo in tempi abbastanza recenti si è arrivati a comprendere l’origine di questa malattia spesso legata all’alimentazione. Imparare a ridurre … Leggi tutto
Si tratta di una tra le salse più apprezzate e più consumate al mondo, specialmente in Italia, usata per mille e più ricette; parliamo, ovviamente, della salsa al pomodoro, tanto buona quanto economica, sia da acquistare già pronta che da fare a casa. Eppure bisogna prestare attenzione poichè alcune di quelle già pronte non sono … Leggi tutto
Chi come me ha ceduto all’acqua frizzante per una semplice scelta fresca e spumeggiante. Ma so che allo stesso tempo ti starai chiedendo quali possono essere gli effetti sul tuo corpo. In particolare, se soffri di glicemia starai attento a quello che ti succede nel sangue. Beh, sappi che possono esserci delle conseguenze. Partiamo dal … Leggi tutto
Le albicocche da sempre sono una delle frutta più amata da grandi e picchini sia per il suo sapore ma anche per la sua consistenza. Questo frutto oltre ad essere buono da mangiare, è anche ricchissimo di nutrienti in grado di apportare benefici al nostro organismo in maniera del tutto inaspettata. Ci troviamo davanti ad … Leggi tutto
Sentirsi gonfi e avere una lenta digestione non è mai una bella condizione. Spesso, soprattutto va di moda di dare la colpa ai carboidrati per come ci sentiamo. E subito corriamo ai ripari attuando un’alimentazione senza questi nutrimenti. Ti dico solo una cosa: smettere di mangiare carboidrati è come spegnere le luci di casa per … Leggi tutto
Per cipolla intendiamo la parte commestibile della omonima pianta erbacea: nelle varietà bianche, rosse e gialle è il bulbo, mentre nella varietà verde è sia il bulbo sia le foglie. È un ortaggio ricco di acqua, ha una moderata quantità di fruttosio, pochissimi grassi, proteine e sali minerali. Possiamo dire che non ha una ricchezza … Leggi tutto
I mirtilli fanno parte di diritto della categoria dei frutti di bosco, proprio perchè crescono in zone boscose. Questi piccoli frutti in genere non vengono mangiati da soli perchè hanno un sapore che al palato non è amato da tutti, ma sono molto versatili e quindi presenti come ingrediente di frullati, dolci, pietanze salate e … Leggi tutto
Fra gli insaccati, la bresaola è uno dei più raccomandati nelle diete, perché ritenuto magro e più salutare. Siamo proprio certi che sia del tutto sano, ne conosciamo benefici e controindicazioni? In questo articolo proveremo a sviscerare tutti i pro e i contro di uno fra i salumi più apprezzato fra le persone e gli … Leggi tutto