Salute

Eri a conoscenza del fatto che il tè verde riesce ad accelerare il nostro metabolismo, riuscendo ad incrementare il bruciare di parecchie calorie assunte con l’alimentazione? Nel corso degli ultimi anni, questa bevanda è riuscita a spopolare al meglio, introducendosi perfettamente nel regime alimentare e nelle abitudini quotidiane di molti. C’è chi beve il tè … Leggi tutto

Il melograno è uno dei frutti più affascinanti e nutrienti della stagione autunnale. La sua buccia coriacea nasconde una moltitudine di chicchi succosi e brillanti, noti anche come arilli, che offrono un mix irresistibile di dolcezza e acidità. Tuttavia, molte persone si chiedono come affrontare questo frutto apparentemente complicato. In questa guida, ti mostreremo i … Leggi tutto

È sufficiente mangiare tre noci ogni giorno per rifornire il corpo di macronutrienti e micronutrienti essenziali. Dei piccoli semi, perché, sì, di semi si tratta e di non frutti, come i superpoteri, non per nulla sono considerati un superfood. Le noci hanno così tante proprietà benefiche da poter competere perfino con degli alimenti più sostanziosi. … Leggi tutto

I trigliceridi sono quei grassi che assumiamo attraverso l’alimentazione (solo in minima parte sono prodotti dal fegato), che servono a darci energia. Non sono nemici della salute, tutt’altro. Quando rientrano nei valori giusti, i trigliceridi sono il carburante necessario affinché il nostro corpo possa svolgere i suoi compiti in maniera corretta. Il problema nasce nel … Leggi tutto

Sono molti coloro che giorno dopo giorno decidono di mangiare mele. D’altronde, un famoso proverbio asserisce che mangiare una mela al giorno porta davvero tanti benefici. Ma è realmente così? In effetti, sono diversi gli esperti e i nutrizionisti che consigliano ai pazienti affetti da vari disturbi di mangiare mele quotidianamente. Che dire poi di … Leggi tutto

Negli ultimi anni, il succo di mirtillo è diventato oggetto di interesse per i ricercatori grazie alle sue numerose proprietà benefiche per la salute fisica. Tuttavia, un campo meno esplorato, ma altrettanto promettente, riguarda i suoi effetti sulla salute mentale. Secondo uno studio recente, il consumo regolare di succo di mirtillo potrebbe avere un impatto … Leggi tutto

Quando si dice pane fresco, si dice pane fatto in casa, o comunque cucinato e cotto dentro un forno professionale, ma seguendo le regole antiche. Non possiamo dire che quando il pane è fresco, cotto il giorno stesso in cui si compra, possa fare male; ma bisogna anche considerare che ci sono degli aspetti, spesso … Leggi tutto

Il mito delle carote nella dieta di tutti i giorni è spesso legato alla quantità di vitamina A, che secondo tante tradizioni e miti “fa bene alla vista” permettendo secondo questa logica un vero e proprio potenzialmento seppur leggero della capacità di sfruttare questo importante ambito sensoriale. Come spesso accade però è utile separare il … Leggi tutto

Evitare di bere acqua troppo fredda risulta essere un consiglio tipico da genitori quando siamo particolarmente giovani e quindi “incoscienti” in merito alle potenzialità negative di un particolare alimento, e l’acqua naturalmente rientra tra le cose che con una certa regolarità e “urgenza” dobbiamo consumare. Anche se bere acqua fredda è “attraente” soprattutto in estate, … Leggi tutto

Quando si vuole dimagrire, si cercano tantissimi metodi per poterlo fare più velocemente e in maniera più facile. Molte persone bevono le tisane proprio perché pensano che esse possano far dimagrire, ovvero che vanno a regalare una forma tonica e che eliminano il grasso addominale. Ma sarà davvero così? In realtà, si tratta solo di … Leggi tutto